炭火焼肉トラジ！

ていっす！charlzです！


いしはるさんが焼肉の写真載せてたので、ぼくも最近食べた肉の話します！


それが、コレ！！！






タイミングがね、重要なんでね。。。



おっと失礼。こちらの肉も最近よく食べるんですが、本題はこちら！！







炭火焼肉トラジさんです！


都内では有名なお店ですが、ぼくが住んでる茨城県でも、つくば市にある「つくばクレオスクエアQ'ｔ（キュート）」内にあるので、、、、


食ーべられちゃうんです！！！ありがとうございます！！


なにが美味しいかって？









全部です。本当に。




そんな極上メニューの中から、ぼくが最もココロオドッタお肉がこれ！！！






厚切りタン塩でござーあす！！！


もうね、パッと見、ハム。

スパムか何かかと。


でも、本当に美味しい！！
今まで食べた肉の中でぶっちぎって一番美味しかったです！


お値段は学生にはちょっと厳しめですが、ランチメニューなら９８０円からありますので、手軽に至福の時間が味わえると思います。


最後に、一度は食してみたい。
特カルビ様。２００ｇ、３４８０円也。





火曜日限定で食べ放題なんかもあるみたいです！行くっきゃないね！






以上、ランチの最後に出てきたホームランバー（バニラ味）がど真ん中、charlzでした！

焼き肉×ゾーンダイエット

いしはるです♪

私、一昨日焼肉食べに行ったんですよー＼(^o^)／

やっぱハラミが一番ですよねー＼(^o^)／

がっつり石焼ビビンバも食べて幸せでした～♪

でも、万年ＤＩＥＴ中の私。（口だけ・・・）

焼肉って太るってイメージしかないですよね・・・

しかし！！！

ダイエットに適していないというのは

・限度を超えて食べすぎる

・脂質分を多く含むものを食べる

というのが原因らしいです。

逆に～

・肉の種類によっては基礎代謝ＵＰ

・タンパク質やダイエット中に不足しがちな鉄分、ビタミンを摂取できる

という、いい点もあるんです！

ルールさえ守れば焼肉もダイエットになるなんて、素敵すぎます（；ω；）

その名も、『ゾーン・ダイエット』！！！

これは、簡単に言うと、炭水化物を４・タンパク質を３・脂質を３の割合でバランスよく摂取するという内容です。この割合で摂取することにより、肥満解消、病気に強い体を作ることができるといわれているそうです。

つまり、これは焼肉の時も同じで４：３：３の割合を維持することで体内の脂肪の燃焼が促進されるようになるわけです。

さて、ルールを説明♪

一昨日の私の行動と反省も一緒に。

◎ビールじゃなくて、ウーロン茶を飲みましょう。

（脂肪の吸収を抑える）

→車だったから、ウーロン茶とマンゴージュースでした・・・〇 

◎ご飯を食べてもＯＫ

（胃の絶対的容積を減らす）

→がっつり石焼ユッケビビンバ＼(^o^)／・・・△

◎そっせんして焼く！

（焼く係ってたべれないよね？）

→焼いてない！！！・・・×

◎とりあえずキムチ

（カプサイシンで脂肪燃焼♪）

→ビビンバに入ってたからＯＫ？・・・△

◎カルビ、ロースは３切れまで

（ダイエットのご褒美と思って食べましょう～）

→いや、ハラミっしょ！てか３切れとかないっしょ！

◎サンチュ巻いちゃおっ

（食物繊維パワーでコレステロールの排出を促進）

→サンチュ食べたー・・・〇

◎わかめスープを飲む

（ヨードが基礎代謝を高め、胃や腸をきれいに）

→飲んだ♪ビビンバのセットだった・・・〇

◎デザートはＮＧ！

（カロリーオーバー。焼肉だけで幸せと思え）

→アイス食べたよね。・・・×

ざっとこんな感じらしいです。

これ焼肉行く前に知りたかったですね(~_~;)

てか、最初の前置きにあった『限度を超えて食べ過ぎる』にがっつりあてはまってる時点でだめじゃない？笑

やっぱり口だけダイエッターは卒業できそうにありません。

焼肉に行く予定のある方、ぜひ実行してみてください～

end

オールスター☆

この間、マツダオールスターゲーム２０１２の

ファン投票の結果がでましたね！！




セ・・・セントラル・リーグ
パ・・・パシフィック・リーグ

で書いていきたいとおもいます(^O^)

＊投手（先発）
セ・・・前田　健太　（広島東洋カープ）

パ・・・斎藤　佑樹　（北海道日本ハムファイターズ）

＊投手（中継ぎ）
セ・・・山口　鉄也　（読売ジャイアンツ）

パ・・・平野　佳寿　（オリックス・バッファローズ）

＊投手（抑え）
セ・・・藤川　球児　（阪神タイガース）

パ・・・武田　久　（北海道日本ハムファイターズ）

＊捕手
セ・・・阿部　慎之助　（読売ジャイアンツ）

パ・・・鶴岡　慎也　（北海道日本ハムファイターズ）

＊一塁手
セ・・・中村　紀洋　（横浜DeNAベイスターズ）

パ・・・稲葉　篤紀　（北海道日本ハムファイターズ）

＊二塁手
セ・・・平野　恵一　（阪神タイガース）

パ・・・井口　資仁　（千葉ロッテマリーンズ）

＊三塁手
セ・・・宮本　慎也　（東京ヤクルトスワローズ）

パ・・・松田　宣浩　（福岡ソフトバンクホークス）

＊遊撃手
セ・・・鳥谷　敬 　（阪神タイガース）

パ・・・中島　裕之　（埼玉西武ライオンズ）

＊外野手
セ・・・長野　久義　（読売ジャイアンツ）
　　　　高橋　由伸　（読売ジャイアンツ）
　　　　Ａ．ラミレス 　（横浜DeNAベイスターズ）

パ・・・糸井　嘉男　（北海道日本ハムファイターズ）
　　　　中田　翔 　（北海道日本ハムファイターズ）
　　　　陽　岱鋼　（北海道日本ハムファイターズ）



という感じですね！

まだ、選手間投票やプラスワン投票で増えていきますが

ファン投票は日ハムの選手が多かったですね！

　　　　　　　　

個人的にベイスターズが好きなんで２人も入ってうれしいです＼(◎o◎)／

試合は、　
7/20　京セラドーム大阪
7/21　松山・坊ちゃんスタジアム
7/23　岩手県営野球場

めちゃくちゃ観に行きたいけど遠いんで大人しく
お家でビールでも飲みながら観たいと思います！！

みんなも一緒に盛り上がりましょ(*^_^*)

taku

2012年夏モデルMacBook Pro

hi！Summerです。

ずっと前からアップルのパソコンがほしかったから、
昨日、やっと実現しました。

予算は15万以内だったが。。。
6月12日に発売されたMacBook　Pro　MC975j/aを気に入り、
結局、買っちゃいました。T-T
値段は179800円。。。。高っ！心はちょっと痛くなりましたね！
10％ポイント付くから、マウスなどを購入でちょうどいいです。

早速、使ってみます。
一日使った感想は、画面などは想像通りおしゃれですが。。。。。
使えないソフトは多すぎじゃない？

普段お母さんと通信用のソフトもだめ、好きなゲームもインストールできません。
アップル以外のソフトはほとんど使えません。
Mac買いたい人はこれご注意！
実際に使わないとわからないですね！

以前にもMac使いにくいの噂が聞いたことがありますが。。
こんなには思わなかった。。

これで、iPadとあまり変わらないですね！
それに、私もうiPad２持ってますし。。

良かったのは、ネットで調べて、MacにWindowsをインストールできることが分かったです。

これで、パソコン一台でMacとWindows両方使えます。

も一つ良かったのは、私の東京にいる知り合いは無料でWindowｓをやってくれます。

普段は何万もかかるそうですね。。。

うーん、がっかりした部分もありましたけど、何とか解決できそうです！

実は私はアップルの小さなファンです。

今まで、私はiPod2個とiPhone４台とiPad２一枚を持っていました。

アップル好きな理由は、もちろん外観と品質がありますが、

もう一つの理由は　私はアップル製品の効果音が好きです。！

たとえば、iPod選曲の回す時、ガラガラの音が大好き、iPhoneのロックのガッチの音も好きです。

今回のMacも失望させなかったです。

ファイルをゴミ箱に入れるときのカチカチの音がいいですね！

なぜ好きなのか、私もわかりません。聞くと気持ちがよくなります。

一つの癖ですね！

明日、まず郵便局にパソコンを送って行きます＾‐＾

おやすみなさい～～

アイドルの曲をプロ野球スピリッツ２０１２で応援歌に！

charlzでっす！

youtubeにてすごい動画を見つけたので、どうぞ！

これで応援されたい。


今年の夏の甲子園、この応援を使う高校が現れることを期待します！


その他ＡＫＢも！！

以上、今ほどプロ野球選手になりたかったと思った瞬間はない、charlzでした！

モンハンて、やっぱりおもしろいなぁ～

今日３度目の登場！charlzです！


最近またやり始めました！






モンスターハンター！！


やっぱり面白い！シリーズ累計出荷本数２１００万本はダテじゃない。



ゲーム内容はざっくり「自給自足」！モンスターを狩って、狩って、狩りまくります。

たまに、ネコやブタと戯れたりします。
　

ざっくりそんな感じです。



詳しくはウィキペディアを見てください！

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA





最近ハマってる僕の装備は、




ガンキンU装備に色々くっつけて、ボマー装備です。


武器は睡眠系の片手剣で眠らせて、寝たところを、、、





おっと失礼。








最後にyou tubeにとんでもない動画があがっていたのでご紹介。

鬼。


やっぱりガンナーになろうかな。


以上、仮にガンナーになったとしても、一緒にやる人がいない、charlzでした！

熱すぎるぞ！EURO２０１２！！

調子に乗ってもう一回書いちゃいます！charlzです！


やってますね！ＥＵＲＯ！




４年に１度のサッカーの祭典。ヨーロッパ最強を決めるこの大会の注目度は、ワールドカップにも劣らない！


放送時間が深夜、むしろ早朝なので観るのがキツイｗｗ

こんなに時差が憎く思ったことありませんよほんとに！



でも見る価値大ありですね！




もうすでに４強が出そろっています！


前年度優勝国、スペイン！






この写真かっけーなｗｗｗ

ビジャ、プジョルなど故障人が多く、連覇が不安視されていましたが、しっかり上がってきましたね！



怪物・クリスティアーノ・ロナウド擁するポルトガル！






この写真はもっとかっこいい。


初戦でクリロナさんが調子悪かったので心配しましたが、決勝トーナメント準々決勝で、チェコをそのクリロナさんのゴールで下し、２大会ぶりの準決勝進出であります。




新生アズーリ、イタリア！！




若い選手が頭角を現し始めて、生まれ変わろうとしているイタリア！

バロテッリ、カッサーノの悪童コンビ、ブッフォンとディ・ナターレ、ピルロの激シブオヤジトリオ！

個人的には一番応援しております！



今大会大本命！！ドイツ！！





あ、まちがいた。

だって、ＥＵＲＯは美人サポーターの祭典でもあるんですもの。

メンゴメンゴ、メンゴの１００乗。


正しくはこちら！





マーーーーーリオ・ゴメス！！！！

こちらも若い力が台頭して、今大会優勝候補で有安。


さぁ、果たしてどの国が優勝するのでありましょうか！皆目見当もつきません！


気になる今後は、

６・２７、ポルトガルｖｓスペイン！

６・２８、イタリアｖｓドイツ！

決勝は７・１！！


楽しみ！！がんばれイタリア！！


以上、ウイイレで使うのはコートジボワール、charlzでした！

時効警察。よろしくお願いします。

眠い！charlzでございます。


Ｚ女戦争いいですね！

窓際のしおりん、完璧です。

もしもクラスにいたら、勉強になりませんね。



この頃ブログも書きもせず、だらだらと毎日を過ごしているわけですが、ここ最近見ているのがこちら！






オダギリジョーこと、オダギリジョー主演！時効警察でございます！


おんもしろー！！です。


一応脱力系コメディーとなっておりますが、ストーリーはしっかりしており、出演陣も豪華で有安。

「時効警察」と第２期にあたる、「帰ってきた時効警察」があるのですが、

ぼくのベストエピソードは時効警察の第６話、「恋の時効は２月１４日であるか否かはあなた次第」


が、かなりいいです。


「時効警察」って言うくらいですから、時効になった事件を捜査するのがこのドラマのコンセプトなんですが、このストーリーは時効まであと４日のところから始まるんですねー。


し！か！も！

犯人の娘役で、今や押しも押されぬ人気女優、吉高由里子さんが出てるんです！






ハイボール飲んで、ううぇうぇえっうぇーーーーい！！！って感じです。

でも、この時まだ未成年なんで、飲んでないと思いますが。たぶんね。




とりあえず、、、観て！


以上、いなくなったときに初めて大切さが解る。そんな人になれたら素敵。charlzでした！

Ｚ女戦争♪

こんにちは～

昨日短時間で2回も豪快に転んだいしはるです＼(^o^)／

ひざ、負傷しました（笑）

スッキリの占い最下位だったからなー

厚底のサンダル、流行りに乗って買ったけど

恐怖症になりそうです。←

さてさて～

最近ビジ専のプレゼンのことで頭いっぱいです、大変です(;O;)

来月、最終プレゼンだから、これからもっとしんどいんだろーなーと思います。

プラス、ゼミでのプレゼンもビジ専の次の日とゆー。

ただでさえバイトぶっつまりなのにやばくね？

みたいな感じですよ～

販売士検定受ける人たちも大変そうだし、

みんながんばりましょう(~_~)

まあ、ここまでやってきたからには

最後までやり遂げますよっ

私、こう見えて？完璧主義者なので。

そんな感じで、今日（木曜）は授業ないので、

溜まってるやらなきゃいけないことを色々やってます。

モモクロに癒されながら頑張ってます(*^_^*)

疲れてる方はぜひ聴いてください！笑

end

台風天にあったかいお鍋！

こんばんは！Summerです。

昨日の台風強かったですね！

家の前の駐車場に置いてた空き缶（50個くらい）は、風に吹き飛ばして、
駐車場の中で、ぐるぐる回ってました。
ガラン～カラン～で、よく眠れなかったです。T.T

でも、昨日の晩、久しぶりに自分製の中国風“麻辣鍋”おいしかったです。
日本のしゃぶしゃぶと違いますから、ちょっと紹介します。

         
 まず、オリーブオイルを鍋に入れて、山椒、唐辛子とねぎと辛味噌を軽く炒める。

お水を入れる

沸騰したら、調味料を入れる

お好みの食材を入れれば、麻辣鍋完成です！

辛味噌はいろんな種類がありますよ。

コールドストーンクリーマリー

いしはるですよっ

この間に引き続きアイスネタでいきます～

今日はこのお店！

COLD STONE CREAMERY

http://www.coldstonecreamery.co.jp/

↑コールドストーンHPへ飛びます

こちらのお店もみなさんご存じでしょう？

注文すると、－９℃の冷えた鉄板（コールドストーン）の上で

アイスクリームにナッツやフルーツなどいろいろ混ぜて

目の前で作ってくれるんですよね～

それだけでなく、店員さんがアイスクリームを混ぜながら

元気よく歌を歌ってくれるっていうのも特徴の一つですね！

見て、聞いて、食べて満足＼(^o^)／

ちなみに私が食べたことある種類はこちら

●ストロベリーショートケーキセレナーデ

・スイートクリームアイスクリーム

・ストロベリー

・スポンジケーキ

・ホイップクリーム

がはいっています♪

ケーキなのかアイスなのか！？みたいな感じです（＾＾）

●オレオオーバーロード

・スイートクリームアイスクリーム

・オレオクッキー

・チョコチップ

・チョコファッジ

が入ってます。

また今回もオレオ入りアイスです！

オレオらぶです！

６月２２日からはフルーツジェラートが新発売！

・サニーブラッドオレンジ

・レッドベリーズ

・ホワイトフルーツプリンセス

の三種類

発売を記念して！

フルーツジェラート3種のライクイットサイズ（Like It Size）を
通常価格480円→特別価格390円

期間：

6月22日（金）、23日（土）、24日（日）

対象店舗：

日本国内のコールド・ストーン・クリーマリー全店舗
※テイクアウト専門店の大宮駅店を除く

というキャンペーンが始まります♪

食べなきゃですね＼(^o^)／

って感じでおわります！

end

31アイスクリーム

いしはるです（＾＾）/

今日の話はこれ！

 

 

http://www.31ice.co.jp/

↑　３１アイスクリームＨＰトップへ飛びます。

ご存じの方も多いと思いますがっ

今チャレンジ・ザ・トリプルの期間ですよー！

チャレンジ・ザ・トリプルとは・・・

『いま、ダブルを頼むともう１コついてくる～♪』

で、おなじみのアレです。

CM見て食べたくなったので

先週の金曜日食べにいってきました＼(^o^)／

私の鉄板は

『ポッピングシャワー』

と『キャラメルリボン』

なんですど、今回は食べたことない味で３つ選びましたっ

①ストロベリーチーズケーキ

●甘酸っぱいストロベリーリボンと本物の

チーズケーキピースがたっぷりのスタンダードフレーバー。

イチゴ酸味ととチーズケーキの濃厚さが素敵でした（*＾＾*）

②チョコレートオレオ

 ●ふんわりチョコムースアイスクリームに

ザクっとしたオレオとパリパリのチョコリボン。

オレオ×チョコのハーモニーがたまらない！

こちらはシーズンフレーバーです。

オレオは反則ですよね～(笑)

カロリーなんて・・・

③杏仁豆腐

●クリーミーな杏仁豆腐のアイスクリームに香り高い

マンゴリボンとパイナップル果肉まで入った贅沢なおいしさ。

こちらもシーズンフレーバーです。

説明にもあるように、ほんと贅沢な味！

今回食べた中で１番私的においしかったです～

今回取り上げたチャレンジ・ザ・トリプルは

 

７月１６日（月）まで！！！

まだ食べてない方は急げーっ(^.^)/~~~

end

きゅーーーん

どーもーtakuです！

今日は自分の好きなファッションブランドを紹介したいと思います(*^_^*)



CUNE（キューン）


ていうブランドなですけど

かわいい服だったり、プリントが面白かったりと遊び心がたくさんです！




これがメインのキャラクターになります！





ほかにも・・・・・・・



　　　






とか





　　　　　　　　　　




雑貨はーー？


　　　　　　　　　　






面白くないっすかー？(^O^)


あんまり着てる人見たことないし

他の人と被ることなく、着てて楽しいから

お勧めです(^o^)丿



お店は下北沢、原宿、渋谷にあります！



HOMESというお店でCUNEの通販もやってるので

ぜひ一着買ってみては？




takuでしたー！！


じゃば＼(◎o◎)／！

総選挙

どもーtakuです！！


みなさんは見ましたか？



今や社会的現象ともなっているAKB４８

自分は運よくバイトも休みでリアルタイムで見てました！

みんなの推しメンは誰ですか？？


俺はあっちゃんです(*^_^*)

もう卒業しちゃうし総選挙もさんかしないんですけどねwww


まー俺のことなんてさておき


初めての人もいるかもなので総選挙について説明します。

２７thシングル「真夏のSounds good!」に入っている投票券を
自分の好きなメンバー、AKB４８、SKE48、NMB48、HKT48の中から選び投票し、
トップ６４人を決めるというものです！

一人何票でも入れることができるのでファンの力で選抜になったことのないメンバーでも
センターや選抜に入ることができるというもの！

今回は今までセンターとして君臨していた前田敦子がいなくなって誰がセンターになるか
が注目でした。


投票の結果を言うのはなんなんで

実際に見てみてください(#^.^#)

どーもーtakuでした！！

今日はだれの誕生日？

しおりんです！charlzです！

はい、charlzですよ！

といいますか、久しぶりです！！



ちょっとサボりすぎてました。すいません。


ただいま就活戦線真っ只中、社会の辛さ絶賛被弾中の私charlzが、最近憩いの場として活用しているのは、水戸にありますＢｅ　Dream（ビードリーム）というマンガ喫茶！！





「こいつ、友だちいないんか？」


とか思った方、もしくはもう口に出してしまった方、






あながち間違いではございません。



このお店、落ち着いた店内の雰囲気もさることながら、出てくる料理のクオリティーもハンパじゃあござーせん！！！

ランチ、ディナーメニューのほかに、おいしいスイーツもありますんで、水戸に来た際にはぜひ！



ほぼ毎週ここに行っている僕が最近読んでいるマンガがございます。



それがこちら↓







ちょｗｗｗ
かわいい顔して何言ってんの。


講談社・マガジン連載の「惡の華」です。



だれもが経験しているであろう、思春期。

そのなかで生じる自分や周囲との葛藤が、それは見事に、ガッツリ描かれてます。


とりあえず読んでみてください。



「百聞は一見にしかず。」

なんてよく言いますから。




以上、座右の銘は「他力本願」！charlzでした！

豆乳おからクッキー

こんばんわ！

いしはるです（＾＾）

私たちのチームはブログ最下位争いに巻き込まれていますよ（T0T）笑

さてさて、

今日紹介したいのはコチラ！

豆乳おからクッキー

　　

万年ダイエッターの私、

ずっと買うか気になってたんですけど・・・

悩んでる間にまりかが買ってた（笑）

とゆーことですぐ買いまして、今日届きました＼(^o^)／いえい

この豆乳おからクッキーとは・・・

・健康ブームの火付け役『豆乳』『おから』『大豆』をふんだんに使用。

・栄養満点、低カロリーの美味しいクッキー

・食事のかわりにおきかえたり、おやつにしたり♪

・水分と一緒に摂取することで『マンナン』『おから』『大豆』が水分を吸収し

ふくらんで満腹感が得られる。

というものです(^^)/

正規品はもっといい値段なんだけど、こちらは

訳あり商品（大きさ違い、割れありetc）で1キロ1980円！！！

手作りケーキのお店が作ってるから安心～

中はこんな感じ↓

安ーいうまーい＼(^o^)／

気になった方はこちらから楽天市場に行けます～

http://item.rakuten.co.jp/holy/sp-01-01/

もー６月なんでね、夏はすぐ近くまで来てますよ！！

ダイエットがんばりましょー（笑）

end